秘诀一：事前科学备战——把目标写成可执行的清单在每日大赛中，胜负往往来自起跑线的准备。秘诀一强调把目标从模糊的“我要更好”落地成可执行的小任务。第一步，设定清晰的时间窗：比赛前15分钟做热身，前2小时完成核心题型的演练。第二步，列出每日要覆盖的知识点和题型清单，按难度梯度排序。 第三步，制定“若干情景清单”：遇到不会的题型时，先跳过、先记下、再用类似题找对应知识点。这样做的好处是把心理负担降到最低，避免在真正竞赛时被“未知恐惧”拉扯。实际操作中，你可以用笔记本或数字工具，把每项任务分解成3条具体步骤、3分钟内可完成的小练习，以及一个简单的复盘表格。 持续执行24天，你就会看见一个稳定的练习节奏：热身、核心演练、错题回顾、知识巩固。秘...